كيف تحافظ على صحتك النفسية خلال حرارة صيف 2026؟
مع ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2026، لا تقتصر التحديات على الصحة الجسدية فقط، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية أيضاً. فقد تؤدي حرارة الجو الشديدة إلى شعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى صعوبة التركيز والنوم. لذلك نقدم لك بعض ا…